Массаж не когда не бывает лишним. Вот и занятия к пальчиковой гимнастике неплохо ежедневно заканчивать простым массажем пальчиков, такой пальчиковый массаж будет согревающие действовать на организм, оставлять ощущение комфортности.
Простейшие приемы: (на их выполнение нужно времени 2-3 минуты)
- Двигать ладошками вверх вниз, имитируя скользящие движения, на физкультурных занятиях детском саду такое движение называется «тарелочки».
- Легонько погладить пальцы обеих рук от кончиков к кисти.
- Растирать каждый палец от кончика к основанию.
- Энергично сжимать и разжимать кулачки.
- И последнее легонько потрясти кистями.
Упражнения для снятия усталости с пальчиков после пальчиковой гимнастики
Наряду с массажем, завершить занятия можно упражнениями, рекомендованными для отдыха пальцев и кистей рук. Эти упражнения больше подойдут для детей 4-5 лет. Весь комплекс занимает около одной минуты и отлично снимает усталость. Каждое упражнение выполняется по 10 раз.
- Положить кисти рук на поверхность стола перед собой. Сдвигать и раздвигать пальцы, не убирая рук со стола.
- Поднимать пальцы вверх и опускать, сгибая их в кистях.
- Поднимать пальцы вверх, прогибая их в косточках, и вновь опуская обратно.
- Переложить кисти на край стола и опустить их вниз. Поднимать и опускать кисти ниже поверхности стола.
- Положить кисти рук на колени, поднимать и опускать локти, сгибая руки в кистях.
- Сжимать и разжимать пальцы в кулачках. При этом надо чередовать действия – один раз сжимать так, чтобы палец находился внутри кулачка, второй раз так, чтобы палец оказался снаружи.
