Самомассаж пальчиков развивает: координацию движений, тактильные ощущения, мелкую моторику пальчиков; расслабляет пальчики после письма, рисования и пальчиковой гимнастики.
Самомассаж пальчиков карандашами:
Для такого массажа используют граненые карандаши.
Массаж ладошек
Катать карандаш ладошкой по столу от кончиков пальцев к запястью и обратно, поменять руки и выполнить тоже другой рукой.
Прокатываем карандаш между ладошек от кончиков пальцев к запястью. Для усложнения можно взять 2-3 карандаша.
Карандаш катать я буду,
Может быть, огонь добуду
Массаж кисти
Прокатываем карандаш по кисти одной руки ладошкой другой руки, поменять руки и выполнить тоже другой рукой.
Карандаш качу я ловко,
В школе мне нужна сноровка.
Массаж пальчиков
Держим карандаш вертикально одной рукой, а другой скользим сверху-вниз и снизу-вверх, поменять руки и выполнить тоже другой рукой.
По карандашу скольжу,
Съехать вниз скорей спешу.
Положить одну ладошку на стол, а другой рукой обрисовывать тупым концом карандаша нашу ладошку, поменять руки и выполнить тоже другой рукой.
Нарисую я ладошку,
Отдохну потом немножко.
Самомассаж пальчиков ребристым мячиком «Ёжик».
- Катать мячик от кончиков пальчиков к запястью.
- Катать мячик в ладонях по кругу.
- Перебирать мячик пальчиками.
- Сжимать мячик пальчиками.
- Крутить мячик пальчиками.
- Подбрасывать и ловить мячик.
- Сжимать мячик в руках.
- Перекидывать мячик из одной руки в другую.
Ежик колет нам ладошки,
Поиграем с ним немножко.
Ежик нам ладошки колет –
Ручки к школе нам готовит.
Мячик-ежик мы возьмем, (подбрасываем мячик вверх)
Покатаем и потрем. (прокатываем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (опять подбрасываем мячик)
И иголки посчитаем. (пальчиками мнем иголки мячика)
Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)
Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)
И немножко покатаем… (катаем мячик)
Потом ручку поменяем. (меняем руки )
Массаж пальчиков каштанами
Катать каштан по ладошке правой руки по кругу.
Положить каштан на стол и катать от кончиков пальцев к запястью.
Взять два каштана и катать двумя ладошками от кончиков пальцев к запястью.
Сжимать каштаны в руке.
Массаж пальчиков массажером «Суджок».
Наденьте кольцо на палец и вести его кончика к основанию и обратно.
